Curso de máximo 6 personas de 1 mes de duración, que incluye 4 clases grupales de 30' (1 sesión a la semana) y 1 clase personalizada a cuadrar antes de comenzar el curso.
El objetivo del curso es que aprendas la respiracion, postura y principios de la técnica, para que puedas comenzar con una práctica autónoma correcta.
No recomendado para personas con hernias (excluyendo las discales para las cuales si esta recomendada la actividad), hipertensión o mujeres que se encuentren embarazadas.
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