TALLER Y OBJETIVO:
Formación teórico-práctica de 2 horas de duración dirigida al público en general. Cuenta con una primer parte teórica para conocer los fundamentos del método, los beneficios que nos pueden aportar y la diferencia con otras técnicas. Y una segunda parte práctica para aprender la respiración y unos ejercicios básicos que nos permitirán tener un primer contacto con la técnica.
Es una excelente oportunidad para valorar si esta metodología puede ayudar a cumplir tus objetivos. Si descubres que es así, tienes opciones intensivas que te permitirán formarte para iniciarte de manera autónoma o sumarte a cualquier grupo que realicen esta actividad.
Los beneficios de su práctica son muchos. Lo mejor es que no hay necesidad de ningún elemento, mas que el de tu propio cuerpo.
No recomendado para mujeres que se encuentren embarazadas. Si tienes hipertensión, hernias (exceptuando las discales), alguna cardiopatía o afectación respiratoria habría que adaptar los ejercicios, es muy importante que lo comuniques desde el primer momento.
Para inscribirte en el taller o si necesitas más información, introduce tus datos en el siguiente formulario y me pondré en contacto a la brevedad: